• 00:30 alpha-retro: Prof. Walter Jens - Das Handwerk des Lesens (1968)

    Professor Walter Jens - Das Handwerk des Lesens. Bertolt Brecht: Rückkehr Auch der Autor, Kritiker und Rhetorikprofessor Walter Jens war Mitglied der Gruppe 47 und seine Kritik ist von seinen Kollegen gefürchtet. In dieser Sendung aus dem Jahr 1968 beschäftigte er sich mit dem Gedicht "Rückkehr" von Bertolt Brecht.

  • 01:00 Back on Stage: Curtis Stigers

    S1 E81 Jahrzehntelang lagerten die Mitschnitte von Kultsendungen wie "Alabama in Concert" oder "Schlachthof in Concert" in den Archiven des Bayerischen Rundfunks. Die Reihe hebt diese musikalischen Schätze und holt sie ins Fernsehen zurück.

  • 01:45 Back on Stage: The Seer

    S1 E82 Jahrzehntelang lagerten die Mitschnitte von Kultsendungen wie "Alabama in Concert" oder "Schlachthof in Concert" in den Archiven des Bayerischen Rundfunks. Die Reihe hebt diese musikalischen Schätze und holt sie ins Fernsehen zurück.

  • 02:30 The Day - News in Review

    Die Sendung zeigt Nachrichten aus Deutschland und global, inklusive Wetter und Sport.

  • 03:00 Die Tagesschau vor 20 Jahren

    vom 13.03.2006 Die Sendung bietet einen Einblick in die jüngere Zeitgeschichte und zeigt, wie die Welt dort aussah. Im direkten Vergleich mit heutigen Nachrichten können die Zuschauer die Geschichte noch einmal hautnah nachempfinden und auf eine Zeitreise gehen.

  • 03:15 Bob Ross - The Joy of Painting

    S22 E9 Haven in the Valley Ein Haus im Tal mit schneebedeckten Berggipfeln. Diese schöne Landschaft hält Bob auf Leinwand fest.

  • 03:45 Space Night classics

    Space Cowboys: Mercury Die Sendung liefert spektakuläre HD-Bilder aus dem All mit Musik aus der Web-Community.

  • 04:30 alpha-centauri

    S3 E26 Stoßen Galaxien zusammen? Galaxien sind äußerst soziale Wesen: Sie treten so gut wie nie allein auf. Harald Lesch erklärt, ob sich Galaxien begegnen, ob sie überhaupt etwas miteinander zu tun haben und was passiert, wenn zwei Galaxien aufeinander treffen.

  • 04:45 Space Night

    The Blue Planet Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Die Sendung zeigt atemberaubende Satellitenaufnahmen des Planeten Erde, die mit passender Musik untermalt werden.

  • 05:45 alpha-centauri

    S4 E1 Wie misst man Entfernungen im All? Teil II Unsere Nachbargalaxie Andromeda ist rund 2,25 Millionen Lichtjahre entfernt. Wie aber misst man eine solche Strecke? Mit der Parallaxenbestimmung kommt man jedenfalls nicht weiter. Als Hilfsmittel benutzt man stattdessen pulsierende Sterne.

  • 06:00 Space Night

    Earth-Views Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Die Sendung zeigt dieses Mal verschiedene Aufnahmen der Erde.

  • 07:00 Können wir die Evolution hacken?

    S1 Die Erde hat schon viele Krisen überstanden. Unsere Spezies hat die Natur so sehr gestresst, dass ein neues Massensterben der Arten im Gang ist. Bis 2050 könnte ein Drittel der Pflanzen und Tiere verschwinden. Forschungsprojekte geben Hoffnung.

  • 07:30 Bob Ross - The Joy of Painting

    S20 E7 Autumn Fantasy In dieser Sendung zeigt Bob Ross, wie man eine ruhige Herbstlandschaft malen kann.

  • 08:00 Englisch für Anfänger

    The Election Campaign Kurz vor den Parlamentswahlen wird auch Jane zu Hause von den Kandidaten aufgesucht, und jeder verspricht ihr dasselbe wie beim letzten Mal. Sie hört sich alle an, doch ihre Wahl ist längst gefallen.

  • 08:30 TELEKOLLEG Französisch

    C'est ça, la vie: Christine, professeur In humorvollen Spielszenen wird die lebendige Umgangssprache vorgestellt. Dieser Französischkurs will nicht nur das savoir-dire vermitteln, sondern auch das savoir-vivre, die Lebensart der Franzosen, näher bringen.

  • 09:00 42 - Die Antwort auf fast alles

    S1 Sind Klimawandel besser als ihr Ruf? Mit einem Augenzwinkern zu Douglas Adams' Kultbuch "Per Anhalter durch die Galaxis" navigiert die Sendung durch die großen und kleinen Fragen der Menschheit. Assoziativ, originell, um die Ecke gedacht und klug inspiriert wird jedes Thema aufgerollt.

  • 09:30 Die Sendung mit der Maus

    E2571 Folge 2569 Hilfreiche Antworten auf kindliche Fragen werden in informativen Sachgeschichten beantwortet. Außerdem unterhalten die Maus, die Ente und der Elefant mit lustigen Geschichten und Liedern. Groß und Klein erfreuen sich an den Lach- und Sachgeschichten.

  • 10:00 Tele-Gym (5/8)

    Nordic Walking Tele-Gym zeigt, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit.

  • 10:15 Panoramabilder

    Gezeigt werden schöne Panoramabilder von der Region München und der Umgebung.

  • 11:30 Selbstbestimmt

    Lebst du deinen Traum? fragt Tan Caglar Tan Caglar wollte als Kind Arzt oder Profisportler werden. Das hat er geschafft, denn er hat in der Basketball-Bundesliga gespielt und war als Schauspieler bei "In aller Freundschaft". Seine Träume haben sich erfüllt, aber anders als gedacht.

  • 12:00 Sehen statt Hören

    Präsentiert werden Informationen aus Gesellschaft, Kultur, Familie, Arbeit, Freizeit, Sport und Technik werden mit visuellen Mitteln für diejenigen Zuschauer/Innen verständlich gemacht, die den Ton nicht oder nicht gut hören können.

  • 12:30 STATIONEN

    S4 Umbruch oder Abbruch: Bleibt die Kirche im Dorf? Das Thema lautet "Umbruch oder Abbruch: Bleibt die Kirche im Dorf?".

  • 13:00 kreuz & quer reportage

    Die mutigen Frauen von Karachi Sie leben in strengen Hierarchien: Mädchen in der erzkonservativen Unterschicht in Pakistan. Rosa Lyon hat sie vor Ort besucht und dabei Projekte entdeckt, die Mädchen unterstützen und ermächtigen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.

  • 13:30 Streetphilosophy

    S7 E1 Hab keine Angst! Viele Menschen verspüren Ängste: die Angst vor einem Unfall, einer Krankheit oder einer Sinnkrise. Welche dieser Ängste sind hinderlich und welche sind gesund? Auf diese Fragen sucht Moderatorin mit ihren Gästen nach Antworten.

  • 14:00 alpha Uni

    Job: Psychotherapeutin und Sozialarbeiter Die Sendung stellt diverse Studiengänge vor und zeigt, wie danach der Berufseinstieg gelingen kann.

  • 14:30 Campus Talks

    Wie gelingt eine nachhaltige Wasserversorgung? Die Sendung bringt Fakten, Tipps, Gesichter und Geschichten zu aktuellen Themen.

  • 15:00 Tele-Gym (8/8)

    Aktiv in den Tag Das Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. Das Programm beinhaltet Übungen, die man jederzeit im Alltag anwenden kann - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen.

  • 15:15 Tele-Gym (5/8)

    Yoga-Pilates-50plus In dieser Sendung wird unter anderem gezeigt, wie man die Haltung und somit auch die Ausstrahlung verbessert. Die fließenden Bewegungen und die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur bereiten perfekt auf alle Alltagssituationen vor.

  • 15:30 Klimazeit

    S1 E164 Folge 164 In der Sendung sprechen Expertinnen und Experten wöchentlich über Ergebnisse in der Klimaforschung.

  • 15:45 Zwischen Spessart und Karwendel

    Seit 1978 ist eine prächtig gewachsene Buche Begleiter der wöchentlichen Programmreise durch Bayern. Sie soll Sinnbild sein für die bleibenden Charakterzüge des Landes "Zwischen Spessart und Karwendel.

  • 16:30 Expedition in die Heimat

    E168 Unterwegs im Laucherttal Die Reisereportage führt durch das schöne Laucherttal. Die Moderatorin erkundet das wildromantische Flusstal auf der Schwäbischen Alb, das immer noch als Geheimtipp gilt. Die Region eignet sich von ihrer Thermik ideal für Heißluftballonfahrer.

  • 17:15 Kloster Lorsch - Tor zum frühen Mittelalter

    Die Dokumentation begibt sich auf eine Entdeckungsreise durch Hessen und präsentiert spektakuläre Orte, die mit weltweiten Sehenswürdigkeiten mithalten können. Dabei werden architektonische sowie natürliche Highlights der Region porträtiert.

  • 18:00 Visite

    Das Gesundheitsmagazin Das Gesundheitsmagazin informiert über Behandlungsmethoden, Patientengeschichten und Ratschläge.

  • 19:00 treffpunkt medizin

    Raumklima - Wie wir in den eigenen vier Wänden gesund bleiben Diese Sendung handelt über Luft und untersucht, wie es einem gesund oder krank machen kann. Die Luft in Innenräumen hat nämlich viel Potenzial. Nicht nur Negatives, sondern auch viel Potenzial, um einem gesund zu erhalten.

  • 19:45 Gesundheit!

    E374 Folge 6 Die Sendung beschäftigt sich mit dem Thema Gesundheit und liefert zudem Expertentipps.

  • 20:15 Familieninsel Föhr

    Friesische Karibik nennen die Inselbewohner ihre Heimat Föhr. Und Karibikfeeling erleben die Menschen dort beim Sonnenuntergang zu Reggae-Klängen direkt am Meer. Der Moderator berichtet von der zweitgrößten deutschen Nordseeinsel.

  • 21:00 Eisenbahn-Romantik (1053)

    E1051 Die Aspangbahn - Der Traum von der k.u.k.-Magistrale Die Aspangbahn startete nicht als solche, sondern als Verbindung Wien-Thessaloniki. Diese Sendung zeigt die Bahnlinie von Wien über Wiener-Neustadt nach Aspang. Die nostalgische Nebenbahn und ihre Geschichte werden porträtiert.

  • 21:30 Global Us

    E19 Die Sendung wirft einen Blick auf die größten Probleme der Welt und der Globalisierung.

  • 21:55 Wissen vor acht - Zukunft

    Ich heirate einen Roboter Es gibt in letzter Zeit vermehrt Geschichten über Liebesbeziehungen zwischen Menschen und Maschinen, wie die Hochzeit eines Japaners mit einem Hologramm einer Künstlichen Intelligenz. Anja Reschke erklärt in der Sendung, was dahintersteckt.

  • 22:00 Tagesschau

    E664 vom 14.03.2026, 20:00:00 Uhr Diese Sendung berichtet über die aktuellsten und wichtigsten Nachrichten der Bundesrepublik.

  • 22:15 Aufgedeckt - Rätsel der Geschichte

    S6 E1 Tutanchamuns wahre Bestimmung Das Grab von Tutanchamun gehört zu den spektakulärsten archäologischen Funden aller Zeiten. Experten untersuchen eine Theorie, wonach die Schätze im Grab des Tutanchamun den Pharao auf einen epischen Kampf im Jenseits vorbereitet haben sollen.

  • 23:00 Aufgedeckt - Rätsel der Geschichte

    S6 E2 Das Geheimnis von Sandby Borg Der grausame Fund von 30 ermordeten Siedlungsbewohnern auf einer schwedischen Insel decken einen 1.500 Jahre alten Kriminalfall auf. Moderne Archäologie versuchen mit neuesten Methoden Antworten auf verschiedene Fragen zu geben.

  • 23:45 Länder-Menschen-Abenteuer (1/2)

    Im Herzen Schottlands (1/2) - Mit dem Zug durch die Highlands Die Classic-Route mit dem Zug führt fünf Tage durch das schottische Hochland. Die Luxusreise erinnert an jene Tage, als Victoria I. und Prinzgemahl Albert mit der Bahn ins schottische Hochland reisten, um den Sommer auf Balmoral Castle zu verbringen.

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